Till Björnögården (53%, TRIMP=13,5+)

Jag försökte hålla en snittpuls på ca. 84, 10 slag högre än vad jag tidigare mätt upp på promenaden för ett par dagar sen. Jag var tvungen att hålla igen rätt mycket för att köra så långsamt som krävdes.

Jag började på en snitthastighet på ca. 19 km/h, men fick sänka ned mot 18 vartefter jag cyklade, men hamnade ändå lite högt i snittpuls.

Kyligt ute. -2 grader och 2-3 m/s i vind. Klar himmel och 86-92% rel. luftfuktighet. Hade långkalsingar, vilket funkade bra, men skulle behövt en halsduk och ett par tjockare handskar.

Distansen är uppskattad. Jag har bara 100% koll på dagens totala distans.