annons
Multipass
22,95 km
2:03:28
Cykel
7,50 km
28:07
#1
Promenad/Powerwalk
5,00 km
55:31
#2
Cykel
5,45 km
22:24
#3
Cykel
5,00 km
17:26
#4
Svealand

Till Hälla (56%, TRIMP=12,4+)

Tisdag 19 november 2024 14:22

Cykel - Cruising
Egen träningstyp, kopieras som Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Från Björnögården till Hälla köpcenter via V-ås fpl. Här fick jag hålla igen en hel del på hastigheten för att inte få för hög puls. Jag försökte hålla mig kvar på en total snittpuls på 84, vilket gjorde att jag fick sänka den totala snitthastigheten på cyklingen till ca. 16,25 km/h, vilket innebar ännu lite lägre snitthastighet än så på den här sträckan.

Snittpulsen under sträckan blev ändå något högre. Kanske för att jag låg i underkant av 84 efter promenadsträckan, fipplet med att låsa upp cykel, komma iväg etc.

Distansen är uppskattad. Jag har bara 100% koll på den totala cykelsträckan under dagen (17,95k).
5,45 km
Distans
22:24
Tid
14,60 km/h
Snitt
92
Snittpuls
118
Maxpuls
Cykel
Crescent Trekking 7-vxl her...
Total distans: 
116:57:39
2045 km

Gilla passet

annons