Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
22,95 km
2:03:28
Cykel
7,50 km
28:07
#1
Promenad/Powerwalk
5,00 km
55:31
#2
Cykel
5,45 km
22:24
#3
Cykel
5,00 km
17:26
#4
Kalle Kula
Svealand
Till Hälla (56%, TRIMP=12,4+)
Tisdag 19 november 2024 14:22
Cykel - Cruising
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Från Björnögården till Hälla köpcenter via V-ås fpl. Här fick jag hålla igen en hel del på hastigheten för att inte få för hög puls. Jag försökte hålla mig kvar på en total snittpuls på 84, vilket gjorde att jag fick sänka den totala snitthastigheten på cyklingen till ca. 16,25 km/h, vilket innebar ännu lite lägre snitthastighet än så på den här sträckan.
Snittpulsen under sträckan blev ändå något högre. Kanske för att jag låg i underkant av 84 efter promenadsträckan, fipplet med att låsa upp cykel, komma iväg etc.
Distansen är uppskattad. Jag har bara 100% koll på den totala cykelsträckan under dagen (17,95k).
5,45
km
Distans
22:24
Tid
14,60
km/h
Snitt
92
Snittpuls
118
Maxpuls
Cykel
Crescent Trekking 7-vxl her...
Total distans:
116:57:39
2045 km
Gilla passet
annons