annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 4 km (snö!)

Torsdag 21 november 2024 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 km @ 4:24
2 km @ 4:16
2 km @ 4:07
2 km @ 3:53
2 km @ 3:50
Borg 11.

10,05 km
Distans

41:12
Tid

4:06 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

175:29:11

1997 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	8:49	4:24	127	8:49	2,00 km
2	2,00 km	8:32	4:16	136	17:21	4,00 km
3	2,00 km	8:15	4:07	143	25:36	6,00 km
4	2,00 km	7:47	3:53	152	33:23	8,00 km
5	2,04 km	7:49	3:50	151	41:12	10,05 km

annons