annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Namnlös Märsta

Lördag 7 augusti 2010 13:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 21 grader. Mellantider 22:35. 55:32.
Irrade bort mej uppe i Arlanda. Tänkte få ihop 21 km. men det får bli en annan gång. Lätt duggregn...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:23:36 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 913 kcal Antal hjärtslag 12208 slag
Återhämtning -111 slag Minimipuls 52 slag/min Snittpuls 146 slag/min Maxpuls 165 slag/min Standardavvikelse 8,7 slag/min Minimum Tempo 37:30 min/km Snitt Tempo 4:43 min/km Maximum Tempo 3:04 min/km Sträcka 17,7 km Minimihöjd 12 m Snitthöjd 29 m Maxhöjd 54 m Stigning 115 m Utför 121 m V.A.M. 83 m/h
17,7 km
Distans
1:23:32
Tid
4:43 min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Gilla passet

annons