annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Upplands Väsby-Tingvallavägen

Tisdag 10 augusti 2010 17:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? %. 22 grader. Mellantider 23:22. 38:42. 57:18.
22 sekunder före vid både första och andra mellantiden Har lagt in en tredje mellantid vid trevägskorsningen ner mot Märsta. Rekord med 25 sekunder i mål! Bra känsla. Börjar få bra klipp i benen igen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:03:17 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 771 kcal Antal hjärtslag 9495 slag
Återhämtning -101 slag Minimipuls 72 slag/min Snittpuls 150 slag/min Maxpuls 175 slag/min Standardavvikelse 12,3 slag/min Minimihöjd 52 m Snitthöjd 66 m Maxhöjd 86 m Stigning 90 m Utför 88 m V.A.M. 85 m/h
14 km
Distans
1:03:08
Tid
4:31 min/km
Snitt
150
Snittpuls
175
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 september 2010 14,00 km 1:07:09 4:48 m/km
26 augusti 2010 14,00 km 1:03:18 4:31 m/km
26 juli 2010 14,00 km 1:03:33 4:32 m/km

Gilla passet

annons