Upplands Väsby-Tingvallavägen

Tisdag 10 augusti 2010 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

?? kg. ?? %. 22 grader. Mellantider 23:22. 38:42. 57:18.
22 sekunder före vid både första och andra mellantiden Har lagt in en tredje mellantid vid trevägskorsningen ner mot Märsta. Rekord med 25 sekunder i mål! Bra känsla. Börjar få bra klipp i benen igen...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:03:17 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 771 kcal Antal hjärtslag 9495 slag
Återhämtning -101 slag Minimipuls 72 slag/min Snittpuls 150 slag/min Maxpuls 175 slag/min Standardavvikelse 12,3 slag/min Minimihöjd 52 m Snitthöjd 66 m Maxhöjd 86 m Stigning 90 m Utför 88 m V.A.M. 85 m/h

14 km
Distans

1:03:08
Tid

4:31 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 september 2010	14,00 km	1:07:09	4:48 m/km
26 augusti 2010	14,00 km	1:03:18	4:31 m/km
26 juli 2010	14,00 km	1:03:33	4:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons