annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Tingvallavägen-Valsta-Tingvallavägen

Torsdag 5 augusti 2010 14:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
?? kg. ?? % 25 grader. Mellantid 22:20.
Ny sträckning...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:52:23 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 607 kcal Antal hjärtslag 7912 slag Återhämtning -109 slag Minimipuls 59 slag/min Snittpuls 151 slag/min Maxpuls 168 slag/min Standardavvikelse 11,3 slag/min Minimum Tempo 28:34 min/km Snitt Tempo 4:32 min/km Maximum Tempo 2:34 min/km Sträcka 11,5 km Minimihöjd 56 m Snitthöjd 76 m Maxhöjd 98 m Stigning 90 m Utför 88 m V.A.M. 103 m/h
11,3 km
Distans
52:21
Tid
4:38 min/km
Snitt
151
Snittpuls
168
Maxpuls
MIZUNO Wave Fortis 3 2010.
Total distans: 
161:13:02
1890 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
5 oktober 2010 11,30 km 50:34 4:28 m/km
3 oktober 2010 11,30 km 58:54 5:13 m/km
19 augusti 2010 11,30 km 1:03:34 5:38 m/km

Gilla passet

annons