Eftermiddagspass

Lördag 23 november 2024 14:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hasjogg med Sofia efter OKS medlemsmöte 🏃

9,75 km
Distans

1:20:27
Tid

8:15 min/km
Snitt

111
Snittpuls

130
Maxpuls

144
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Hans Persson, Anton Wilson och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	113	7:54	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	110	15:14	2,00 km
3	1,00 km	8:06	8:06	107	23:20	3,00 km
4	1,00 km	10:24	10:24	106	33:44	4,00 km
5	1,00 km	8:24	8:24	113	42:08	5,00 km
6	1,00 km	7:24	7:24	116	49:32	6,00 km
7	1,00 km	9:05	9:05	106	58:37	7,00 km
8	1,00 km	8:05	8:05	113	1:06:42	8,00 km
9	1,00 km	7:42	7:42	113	1:14:24	9,00 km
10	0,75 km	6:03	8:07	108	1:20:28	9,75 km

annons