Eftermiddagspass

Lördag 23 november 2024 14:22

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Coros

20,22 km
Distans

1:18:56
Tid

3:54 min/km
Snitt

115
Snittpuls

145
Maxpuls

67
Kadens

424 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	107	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	105	8:06	2,00 km
3	1,00 km	3:22	3:22	134	11:28	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	127	15:28	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	129	19:23	5,00 km
6	1,00 km	3:41	3:41	129	23:04	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	131	27:01	7,00 km
8	1,00 km	3:32	3:32	122	30:33	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	111	34:38	9,00 km
10	1,00 km	3:49	3:49	105	38:27	10,00 km
11	1,00 km	3:37	3:37	113	42:04	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	109	46:05	12,00 km
13	1,00 km	3:50	3:50	108	49:55	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	117	54:10	14,00 km
15	1,00 km	3:49	3:49	101	57:59	15,00 km
16	1,00 km	3:46	3:46	107	1:01:45	16,00 km
17	1,00 km	4:02	4:02	103	1:05:47	17,00 km
18	1,00 km	4:06	4:06	103	1:09:53	18,00 km
19	1,00 km	4:08	4:08	108	1:14:01	19,00 km
20	1,00 km	3:59	3:59	124	1:18:00	20,00 km
21	0,22 km	0:56	4:15	123	1:18:56	20,22 km

annons