Tomas Stöt

Tomas Stöt

1968 • Mora

Tomas Stöt

Född 1968, bor i Mora har löpt 1990 km hittills i år och har ett personbästa på 4:13 min/km.

Klubb: IFK Mora.

Medlem sedan 22 mars 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Löpning 2019-10-2811,8 km • 5:01 m/km
Löpning 2019-10-2811,8 km • 5:01 m/km
Träning med måndagsgänget. Torrbergsrundan
28
29
29
30
30
31
31
1
Löpning 2019-11-018,8 km • 8:21 m/km
Löpning 2019-11-018,8 km • 8:21 m/km
Släntracet med Pannlampa i dimma. Kul pass med Hanna som var grymt stark i dag.
1
2
2
3
Löpning 2019-11-0329,6 km • 6:07 m/km
Löpning 2019-11-0329,6 km • 6:07 m/km
Startade hos Wellert och sprang sedan ut på MoraLånga banan och sedan tillbaka t...
3
v. 44
Löpning:
57,5 km
Total tid:
5:58:35
Vecka 45
4
4
5
5
6
Löpning 2019-11-069,7 km • 6:01 m/km
Löpning 2019-11-069,7 km • 6:01 m/km
Skidor hela livet. Sprang med Anders Sixten och Marcus.
6
7
Löpning 2019-11-073,8 km • 5:58 m/km
Löpning 2019-11-073,8 km • 5:58 m/km
Transportlöpning hem från jobbet.
7
9
Längdåkning 2019-11-0912,2 km • 4:19 m/km
Längdåkning 2019-11-0912,2 km • 4:19 m/km
Första skidpasset i Hemus. Åkte med Anders i lite lösa spår.
9
10
Längdåkning 2019-11-1020,5 km • 3:59 m/km
Längdåkning 2019-11-1020,5 km • 3:59 m/km
Idag var det hårdare spår i Hemus. Åkte med Wellert.
10
v. 45
Löpning:
38,0 km
Skidor:
32,7 km
Total tid:
5:55:50
Vecka 46
12
12
13
Längdåkning 2019-11-1316,1 km • 4:14 m/km
Längdåkning 2019-11-1316,1 km • 4:14 m/km
Skidor hela livet. Åkte och varierade mellan stakning och skate.
13
14
14
15
15
16
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:42 m/km
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:42 m/km
#interval1 #ultraintervalchallenge
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:47 m/km
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:47 m/km
#interval2 #ultraintervalchallenge
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:47 m/km
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:47 m/km
#interval3 #ultraintervalchallenge
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:43 m/km
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:43 m/km
#interval4 #ultraintervalchallenge
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:42 m/km
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:42 m/km
#interval5 #ultraintervalchallenge
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:44 m/km
Löpning 2019-11-1610,0 km • 5:44 m/km
#interval6 #ultraintervalchallenge
Löpning 2019-11-1610,0 km • 6:14 m/km
Löpning 2019-11-1610,0 km • 6:14 m/km
#interval7 #ultraintervalchallenge Fick magras pga att jag åt en Gyrospizza lit...
16
17
17
v. 46
Löpning:
76,1 km
Skidor:
16,1 km
Total tid:
8:32:02
Vecka 47
18
18
19
19
20
Längdåkning 2019-11-2013,6 km • 3:45 m/km
Längdåkning 2019-11-2013,6 km • 3:45 m/km
Skidor hela livet. Varvade mellan skate och stakning. Åkte med Broder Anders.
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Skidor:
13,6 km
Total tid:
51:08
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00