annons

Tomas Stöt

1968
Mora
Klubb: IFK Mora
Medlem sedan 22 mars 2018

Tränat i år

Tränat i år 374 h

Löpt i år

Löpt i år 2757 km

Löpt i oktober

Löpt i oktober 339 km

Skidat denna säsong

Skidat denna säsong 0 km

Foruminlägg Följer Följs av

Oktober 2026

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 40

28

Morgonpass2,3 km • 6:04 m/km

Morgonpass2,3 km • 6:04 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass10,5 km • 6:09 m/km

Eftermiddagspass10,5 km • 6:09 m/km

Importerat från Coros

28

29

Morgonpass2,3 km • 5:56 m/km

Morgonpass2,3 km • 5:56 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass13,7 km • 5:49 m/km

Eftermiddagspass13,7 km • 5:49 m/km

Importerat från Coros

29

30

Morgonpass2,3 km • 5:58 m/km

Morgonpass2,3 km • 5:58 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass10,1 km • 5:05 m/km

Eftermiddagspass10,1 km • 5:05 m/km

Importerat från Coros

30

1

1

2

Morgonpass2,3 km • 5:52 m/km

Morgonpass2,3 km • 5:52 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass10,5 km • 5:49 m/km

Eftermiddagspass10,5 km • 5:49 m/km

Importerat från Coros

2

3

Lunchpass12,4 km • 6:00 m/km

Lunchpass12,4 km • 6:00 m/km

Importerat från Coros

3

4

Lunchpass7,2 km • 5:43 m/km

Lunchpass7,2 km • 5:43 m/km

Importerat från Coros

4

v. 40

Löpning:

5:48/km

7:05:26

73,3 km

Totalt:Total tid:

7:05:26

73,3 km

Vecka 41

5

5

6

Morgonpass2,3 km • 6:01 m/km

Morgonpass2,3 km • 6:01 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass10,5 km • 6:00 m/km

Eftermiddagspass10,5 km • 6:00 m/km

Importerat från Coros

6

7

Morgonpass2,3 km • 5:50 m/km

Morgonpass2,3 km • 5:50 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass2,2 km • 5:35 m/km

Eftermiddagspass2,2 km • 5:35 m/km

Importerat från Coros

7

8

Morgonpass2,3 km • 5:55 m/km

Morgonpass2,3 km • 5:55 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass10,4 km • 6:00 m/km

Eftermiddagspass10,4 km • 6:00 m/km

Importerat från Coros

8

9

Morgonpass2,3 km • 5:50 m/km

Morgonpass2,3 km • 5:50 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass9,9 km • 5:08 m/km

Eftermiddagspass9,9 km • 5:08 m/km

Importerat från Coros

9

10

10

11

Morgonpass2,3 km • 6:11 m/km

Morgonpass2,3 km • 6:11 m/km

Importerat från Coros

Förmiddagspass6,6 km • 6:47 m/km

Förmiddagspass6,6 km • 6:47 m/km

Importerat från Coros

Förmiddagspass2,4 km • 6:11 m/km

Förmiddagspass2,4 km • 6:11 m/km

Importerat från Coros

11

v. 41

Löpning:

5:55/km

5:16:22

53,4 km

Totalt:Total tid:

5:16:22

53,4 km

Vecka 42

12

Morgonpass2,3 km • 5:52 m/km

Morgonpass2,3 km • 5:52 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass10,5 km • 5:54 m/km

Eftermiddagspass10,5 km • 5:54 m/km

Importerat från Coros

12

13

13

14

Eftermiddagspass4,8 km • 5:38 m/km

Eftermiddagspass4,8 km • 5:38 m/km

Importerat från Coros

14

15

15

16

16

17

Hemus Backyard Ultra 198,3 km • 25:49:33

Hemus Backyard Ultra 198,3 km • 25:49:33
7:49 m/km

Importerat från Coros

17

18

18

v. 42

Löpning:

7:39/km

27:31:26

215,8 km

Totalt:Total tid:

27:31:26

215,8 km

Vecka 43

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

Förmiddagspass7,6 km • 6:13 m/km

Förmiddagspass7,6 km • 6:13 m/km

Importerat från Coros

25

v. 43

Löpning:

6:13/km

46:58

7,6 km

Totalt:Total tid:

46:58

7,6 km

Vecka 44

26

Morgonpass2,3 km • 5:56 m/km

Morgonpass2,3 km • 5:56 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass4,4 km • 6:08 m/km

Eftermiddagspass4,4 km • 6:08 m/km

Importerat från Coros

26

27

Morgonpass2,3 km • 6:00 m/km

Morgonpass2,3 km • 6:00 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass5,8 km • 5:48 m/km

Eftermiddagspass5,8 km • 5:48 m/km

Importerat från Coros

27

28

Morgonpass2,3 km • 5:57 m/km

Morgonpass2,3 km • 5:57 m/km

Importerat från Coros

Eftermiddagspass10,9 km • 5:34 m/km

Eftermiddagspass10,9 km • 5:34 m/km

Importerat från Coros

28

29

29

30

Morgonpass2,3 km • 5:56 m/km

Morgonpass2,3 km • 5:56 m/km

Importerat från Coros

30

31

31

1

1

v. 44

Löpning:

5:49/km

2:54:43

30,1 km

Totalt:Total tid:

2:54:43

30,1 km

annons