Löpning Dalsjöfors (runt Stora Dalsjön, Brandstationen, hem igen)

Lördag 23 november 2024 09:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang med Stefan. Tog det jättelungt pga höften och gick i de längsta motluten.

9,39 km
Distans

59:52
Tid

6:23 min/km
Snitt

153
Snittpuls

166
Maxpuls

172
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	142	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	148	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	154	19:14	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	153	25:58	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	157	32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	157	38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	154	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	155	51:53	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	156	58:09	9,00 km
10	0,26 km	1:44	6:40	159	59:53	9,26 km

annons