Löpning (Stökig distans)

Lördag 23 november 2024 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Pau, Storm och Echo.

12,02 km
Distans

1:27:35
Tid

7:17 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

150
Stegfrekvens

254 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock 2 (fjärde paret)

Total distans:

31:46:14

560 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:24	9:24	138	9:24	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	147	16:43	2,00 km
3	1,00 km	7:16	7:16	160	23:58	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	154	30:50	4,00 km
5	1,00 km	9:10	9:10	164	40:00	5,00 km
6	0,29 km	3:26	11:54	158	43:26	5,29 km
7	1,00 km	7:48	7:48	154	51:14	6,29 km
8	1,00 km	5:40	5:40	157	56:55	7,29 km
9	1,00 km	6:42	6:42	151	1:03:37	8,29 km
10	1,00 km	5:56	5:56	163	1:09:32	9,29 km
11	1,00 km	6:44	6:44	157	1:16:16	10,29 km
12	1,00 km	6:31	6:31	159	1:22:47	11,29 km
13	0,73 km	4:49	6:33	156	1:27:36	12,02 km

annons