annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Brunnsta

Lördag 23 november 2024 13:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

1:01:31
Tid

5:07 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	130	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	144	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	144	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	146	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	139	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	146	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	146	40:56	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	146	45:54	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	148	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	152	55:38	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	140	1:01:18	12,00 km
13	0,04 km	0:13	6:06	135	1:01:32	12,04 km

annons