annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

Distans

Tisdag 26 november 2024 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+ 4x14 sek sprint + affär

6,01 km
Distans

29:27
Tid

4:54 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,13 km	10:05	4:44	0	10:05	2,13 km
2	0,10 km	0:13	2:21	0	10:18	2,23 km
3	0,56 km	3:01	5:22	0	13:20	2,79 km
4	0,10 km	0:15	2:32	0	13:35	2,89 km
5	0,19 km	1:01	5:23	0	14:36	3,08 km
6	0,10 km	0:15	2:24	0	14:50	3,18 km
7	0,57 km	3:11	5:36	0	18:01	3,75 km
8	0,09 km	0:13	2:26	0	18:14	3,84 km
9	2,18 km	11:14	5:09	0	29:28	6,01 km

annons