10k zon 2

Tisdag 26 november 2024 13:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Försökte hålla mig i zon 2. Det gick hyfsat förutom på slutet när det blev ett hopp i pulsen utan att jag ökat på.

10,01 km
Distans

1:09:20
Tid

6:56 min/km
Snitt

126
Snittpuls

139
Maxpuls

158
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	119	6:12	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	126	13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	125	20:27	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	127	27:46	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	127	35:11	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	128	41:49	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	127	48:42	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	127	55:11	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	125	1:01:56	9,00 km
10	1,00 km	7:20	7:20	126	1:09:16	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:48	125	1:09:20	10,01 km

annons