annons

Mattias Falker

1983 • Kivinge

Bålsta medans sonen tränar fotboll

Onsdag 27 november 2024 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,25 km
Distans

59:47
Tid

5:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

182
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fuel Cell

Total distans:

99:32:53

1080 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	144	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	157	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	161	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	165	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	152	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	159	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	161	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	165	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	164	47:49	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	164	53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	168	58:25	11,00 km
12	0,25 km	1:23	5:28	169	59:48	11,25 km

annons