annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindell

1961 • Västerås

Hem från ICA

Torsdag 28 november 2024 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

54:49
Tid

6:05 min/km
Snitt

141
Snittpuls

171
Maxpuls

156
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Hooka Mach 6

Total distans:

75:06:49

620 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	113	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	133	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	135	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	137	25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	141	31:57	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	146	37:54	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	151	43:41	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	156	49:25	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	163	54:46	9,00 km
10	0,01 km	0:04	4:39	169	54:49	9,01 km

annons