annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Tempo

Torsdag 28 november 2024 19:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,52 km
Distans

50:37
Tid

6:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

158
Stegfrekvens

230 watt
Effekt

35 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	141	6:36	1,00 km
2	0,50 km	3:24	6:46	151	10:00	1,50 km
3	1,00 km	6:11	6:11	157	16:11	2,50 km
4	0,30 km	1:49	6:03	158	18:00	2,80 km
5	0,32 km	3:00	9:27	140	21:00	3,12 km
6	1,00 km	6:07	6:07	157	27:07	4,12 km
7	0,30 km	1:53	6:20	159	29:00	4,42 km
8	0,33 km	3:00	9:07	140	32:00	4,74 km
9	1,00 km	6:10	6:10	155	38:10	5,74 km
10	0,29 km	1:50	6:13	159	40:00	6,04 km
11	1,00 km	7:20	7:20	148	47:20	7,04 km
12	0,39 km	2:40	6:54	148	50:00	7,43 km
13	0,09 km	0:37	6:52	151	50:37	7,52 km

annons