Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Ragnar
1986 • Lund
LT1 5x6 min @ 3:48
Måndag 2 december 2024 09:29
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Samma puls som vanligt. Bra känsla, dålig laktat. Borg 11.
8,25
km
Distans
36:05
Tid
4:22
min/km
Snitt
144
Snittpuls
164
Maxpuls
164
Stegfrekvens
176
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Puma Deviate Nitro 3
Total distans:
175:29:11
1997 km
Gillas av
Per Månsson
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,58 km
6:00
3:49
148
6:00
1,58 km
2
0,03 km
1:00
29:57
123
7:01
1,61 km
3
1,57 km
6:01
3:49
148
13:01
3,18 km
4
0,03 km
1:00
35:53
130
14:02
3,21 km
5
1,59 km
6:01
3:46
148
20:02
4,80 km
6
0,02 km
1:00
42:53
132
21:02
4,83 km
7
1,56 km
6:00
3:51
149
27:03
6,39 km
8
0,05 km
1:00
21:48
130
28:03
6,44 km
9
1,58 km
6:03
3:49
148
34:05
8,02 km
10
0,23 km
2:00
8:35
115
36:05
8,25 km
annons
