annons

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Kvällspass

Tisdag 3 december 2024 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#4 hasjogg med TV88 😍

10,46 km
Distans

1:23:58
Tid

8:02 min/km
Snitt

119
Snittpuls

139
Maxpuls

146
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:05	8:05	118	8:05	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	119	15:57	2,00 km
3	1,00 km	9:31	9:31	115	25:28	3,00 km
4	1,00 km	7:14	7:14	126	32:42	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	117	40:23	5,00 km
6	1,00 km	9:04	9:04	115	49:28	6,00 km
7	1,00 km	7:20	7:20	116	56:48	7,00 km
8	1,00 km	8:53	8:53	113	1:05:41	8,00 km
9	1,00 km	7:23	7:23	117	1:13:04	9,00 km
10	1,00 km	6:56	6:56	130	1:20:01	10,00 km
11	0,46 km	3:57	8:36	126	1:23:58	10,46 km

annons