annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 4' + 12x45'' + 5'

Tisdag 3 december 2024 21:11

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,74 km
Distans
58:07
Tid
4:57 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,93 km 21:57 5:35 min/km
Repetition 1 970 m 04:00 4:07 min/km
Repetition 2 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 3 200 m 00:46 3:50 min/km
Repetition 4 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 5 200 m 00:46 3:50 min/km
Repetition 6 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 7 200 m 00:47 3:55 min/km
Repetition 8 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 9 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 10 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 11 210 m 00:46 3:39 min/km
Repetition 12 210 m 00:45 3:34 min/km
Repetition 13 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 14 1220 m 05:00 4:06 min/km
Repetition 15 2000 m 11:00 5:30 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,20 km 07:05 5:54 min/km

Gilla passet

annons