Distanspass

Fredag 6 december 2024 06:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn morgondistans. RPE 12.

69 Training Load
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:04:56
Tid

4:59 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

174
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

50 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	113	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	129	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	126	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	127	29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	131	34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	130	39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	131	44:32	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	132	49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	130	54:51	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	129	59:50	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	132	1:04:53	13,00 km
14	0,01 km	0:04	5:32	135	1:04:57	13,01 km

annons