Löpning 2024-11-09

Lördag 9 november 2024 12:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,51 km
Distans

2:04:35
Tid

5:48 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

160
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

226 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	104	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	118	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	124	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	129	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	131	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	131	34:55	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	139	41:04	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	137	47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	125	52:54	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	123	58:49	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	130	1:04:42	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	130	1:10:33	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	137	1:16:25	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	135	1:22:11	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	138	1:28:10	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	136	1:33:56	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	130	1:39:32	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	135	1:45:10	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	139	1:50:49	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	141	1:56:22	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	143	2:01:49	21,00 km
22	0,51 km	2:47	5:27	141	2:04:35	21,51 km

annons