Lunchdistans

Fredag 6 december 2024 12:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillsammans med Jonas och Sebastian runt Norra Bergundasjön.

10,18 km
Distans

48:51
Tid

4:48 min/km
Snitt

139
Snittpuls

152
Maxpuls

186
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14 US10 (28cm)

Total distans:

91:55:52

1145 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	121	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	137	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	138	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	136	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	139	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	143	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	143	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	146	38:20	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	146	43:05	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	145	47:59	10,00 km
11	0,18 km	0:53	4:56	144	48:52	10,18 km

annons