annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Törnskogen

Lördag 7 december 2024 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Magnus Wiktorsson

9,81 km
Distans

1:15:37
Tid

7:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

150
Stegfrekvens

539 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine

Total distans:

65:44:19

609 km

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:25	7:25	116	7:25	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	138	14:48	2,00 km
3	1,00 km	8:38	8:38	144	23:26	3,00 km
4	1,00 km	8:01	8:01	152	31:27	4,00 km
5	1,00 km	8:51	8:51	152	40:19	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	146	48:41	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	152	55:48	7,00 km
8	1,00 km	7:44	7:44	161	1:03:32	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	158	1:10:48	9,00 km
10	0,81 km	4:50	5:57	161	1:15:37	9,81 km

annons