annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-12-08

Söndag 8 december 2024 13:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,16 km
Distans

1:03:29
Tid

6:15 min/km
Snitt

125
Snittpuls

133
Maxpuls

158
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	123	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	126	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	126	18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	124	24:56	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	126	31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	123	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	126	43:45	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	125	49:58	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	122	56:06	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	124	1:02:26	10,00 km
11	0,16 km	1:03	6:34	122	1:03:29	10,16 km

annons