Ivö klack x 8

Söndag 8 december 2024 09:40

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Det märks att det inte blivit så mycket långa backar på sistone. Benen blir rätt möra. Vanligvis brukar flås och puls vara begränsande, men idag är det tvärtom. Tycker att pulsen är oväntat låg men det går inte att köra snabbare uppför. Tror jag behöver komma hit lite oftare.

19,2 km
Distans

2:44:12
Tid

8:33 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

1056 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

153:17:53

902 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:06	8:06	147	8:06	1,00 km
2	1,00 km	8:56	8:56	151	17:03	2,00 km
3	1,00 km	8:47	8:47	153	25:49	3,00 km
4	1,00 km	8:28	8:28	156	34:17	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	143	40:52	5,00 km
6	1,00 km	9:06	9:06	153	49:57	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	148	58:15	7,00 km
8	1,00 km	9:20	9:20	152	1:07:35	8,00 km
9	1,00 km	7:26	7:26	152	1:15:01	9,00 km
10	1,00 km	11:08	11:08	126	1:26:09	10,00 km
11	1,00 km	9:45	9:45	153	1:35:55	11,00 km
12	1,00 km	7:16	7:16	145	1:43:11	12,00 km
13	1,00 km	9:45	9:45	152	1:52:56	13,00 km
14	1,00 km	7:47	7:47	147	2:00:43	14,00 km
15	1,00 km	7:17	7:17	144	2:08:00	15,00 km
16	1,00 km	10:08	10:08	156	2:18:08	16,00 km
17	1,00 km	7:26	7:26	145	2:25:33	17,00 km
18	1,00 km	10:40	10:40	157	2:36:13	18,00 km
19	1,00 km	6:47	6:47	147	2:43:01	19,00 km
20	0,20 km	1:12	5:58	150	2:44:13	19,20 km

annons