Eva's runda

Söndag 8 augusti 2010 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

första långa efter behandlingen. Känns mycket bra. Finns inget kvar i låret sedan tidigare. Dock får nygamla muskler börja jobba igen. Lite träningsvärk faktiskt, men vilken känsla efter 2-3 månaders ovisshet.

15,06 km
Distans

1:20:34
Tid

5:21 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	47:52	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	1:03:52	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	1:09:06	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	1:14:44	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	1:20:13	15,00 km
16	0,06 km	0:21	5:36	1:20:34	15,06 km

annons