Löpning 2024-12-09

Måndag 9 december 2024 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:48:04
Tid

9:00 min/km
Snitt

156
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	156	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	173	10:28	2,00 km
3	1,00 km	10:17	10:17	136	20:46	3,00 km
4	1,00 km	12:47	12:47	126	33:32	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	173	39:35	5,00 km
6	1,00 km	13:18	13:18	139	52:53	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	155	59:46	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	157	1:06:23	8,00 km
9	1,00 km	9:34	9:34	150	1:15:57	9,00 km
10	1,00 km	21:15	21:15	115	1:37:12	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	165	1:42:36	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	171	1:48:00	12,00 km
13	0,01 km	0:05	9:47	169	1:48:05	12,01 km

annons