Löpband IK Södra

Tisdag 10 december 2024 19:50

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Distans Löpband. Stelt efter gårdagen.

10,33 km
Distans

52:32
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

Saucony Endorphin Speed 3 U...

Total distans:

52:22:54

654 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	109	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	120	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	124	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	125	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	129	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	133	31:02	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	136	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	139	41:09	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	140	46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	146	50:59	10,00 km
11	0,33 km	1:34	4:47	147	52:33	10,33 km

annons