annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Högen runt, Bäckadal x 2.

Onsdag 11 december 2024 19:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,34 km
Distans

47:25
Tid

6:28 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

152
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Adidas PureBOOST DPR 2024-0...

Total distans:

166:54:45

1467 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	148	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	159	12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	163	18:55	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	161	25:58	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	171	31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	174	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	172	44:56	7,00 km
8	0,34 km	2:29	7:22	168	47:26	7,34 km

annons