annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Knutsson

1992 • Staffanstorp

Löpning 5 X 2175

Lördag 14 december 2024 09:21

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

13 km
Distans

1:03:09
Tid

4:51 min/km
Snitt

161
Snittpuls

186
Maxpuls

27 meter
Total stigning (klocka)

Asics Magic speed 2

Total distans:

23:59:32

291 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,16 km	9:24	4:21	157	9:24	2,16 km
2	0,13 km	2:03	15:14	161	11:26	2,30 km
3	2,15 km	9:15	4:18	164	20:42	4,44 km
4	0,07 km	2:05	28:49	149	22:47	4,52 km
5	2,15 km	8:50	4:06	165	31:36	6,67 km
6	0,07 km	2:20	34:13	144	33:57	6,74 km
7	2,20 km	9:03	4:07	164	43:00	8,94 km
8	0,02 km	1:02	01:00:56	160	44:02	8,96 km
9	2,15 km	8:53	4:08	168	52:54	11,11 km
10	1,89 km	10:15	5:25	157	1:03:09	13,00 km

annons