annons
1966 • Lidköping

Stakpass på sparbanksspåret

Söndag 15 december 2024 15:26

Längdåkning - Klassiskt
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?

Nonstop
A-1 totalt sett A-2 sista 6 km , när Sebastian anslöt) ) i lätt fuktiga spår, efter regnet. Fischer speedmax DP sprint.
15,2 km
Distans
57:41
Tid
3:48 min/km
Snitt
123
Snittpuls
153
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 3:56 3:56 min/km 87,2 3:56 1,00 km
2 1,00 km 3:51 3:51 min/km 107,1 7:47 2,00 km
3 1,00 km 4:03 4:03 min/km 115 11:50 3,00 km
4 1,00 km 3:58 3:58 min/km 107 15:48 4,00 km
5 1,00 km 3:43 3:43 min/km 103,3 19:31 5,00 km
6 1,00 km 3:40 3:40 min/km 116,6 23:11 6,00 km
7 1,00 km 3:45 3:45 min/km 123,5 26:56 7,00 km
8 1,00 km 3:44 3:44 min/km 124 30:40 8,00 km
9 1,00 km 3:43 3:43 min/km 129,9 34:23 9,00 km
10 1,00 km 3:52 3:52 min/km 134,6 38:15 10,00 km
11 1,00 km 3:48 3:48 min/km 137,5 42:03 11,00 km
12 1,00 km 3:44 3:44 min/km 142 45:47 12,00 km
13 1,00 km 3:33 3:33 min/km 139,4 49:20 13,00 km
14 1,00 km 3:44 3:44 min/km 139,7 53:04 14,00 km
15 1,00 km 3:38 3:38 min/km 139,4 56:42 15,00 km
16 0,20 km 0:50 4:06 min/km 142,8 57:32 15,20 km
annons