Löpning 2024-12-17

Tisdag 17 december 2024 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,02 km
Distans

56:25
Tid

4:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

173
Maxpuls

156
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	112	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	120	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	128	16:35	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	146	20:36	4,00 km
5	1,00 km	3:33	3:33	155	24:09	5,00 km
6	1,00 km	3:13	3:13	160	27:21	6,00 km
7	1,00 km	3:05	3:05	167	30:26	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	156	35:45	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	152	41:32	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	156	46:01	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	148	52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	161	56:18	12,00 km
13	0,02 km	0:07	4:55	162	56:25	12,02 km

annons