2×10 min + 2×1000 m @4:15/4:00/3:52/3:45 ✅️

Torsdag 19 december 2024 12:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

8,51 km
Distans

40:01
Tid

4:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

154
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:03	5:00	105	5:03	1,01 km
2	2,34 km	10:01	4:17	142	15:04	3,35 km
3	0,03 km	1:07	38:32	140	16:11	3,38 km
4	2,46 km	10:00	4:04	156	26:11	5,84 km
5	0,01 km	1:10	01:32:44	148	27:21	5,85 km
6	0,98 km	3:53	3:59	157	31:14	6,83 km
7	0,03 km	1:08	41:57	152	32:21	6,85 km
8	0,99 km	3:45	3:47	160	36:07	7,85 km
9	0,02 km	0:56	51:42	159	37:03	7,87 km
10	0,65 km	2:58	4:35	148	40:01	8,51 km

annons