annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Husby Skogstorp Höjdenvägen

Torsdag 19 december 2024 14:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

17,01 km
Distans

1:33:04
Tid

5:28 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

446 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	130	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	133	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	137	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	141	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	142	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	144	43:30	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	142	48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	144	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	144	59:43	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	142	1:05:09	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	143	1:10:50	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	140	1:16:18	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	141	1:22:03	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	142	1:27:39	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	141	1:33:00	17,00 km
18	0,01 km	0:04	5:22	139	1:33:04	17,01 km

annons