annons

Robert Jonasson

1979 • Hultalycke

Löpning 2024-12-19

Torsdag 19 december 2024 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda A1. Fel på pulsbandet

9,22 km
Distans

1:05:02
Tid

7:03 min/km
Snitt

138
Snittpuls

158
Maxpuls

154
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Bondi 8 Svart

Total distans:

73:27:21

655 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	116	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	124	12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	122	19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	122	26:33	4,00 km
5	1,00 km	7:10	7:10	147	33:42	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	152	40:58	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	149	48:08	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	150	55:40	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	150	1:03:13	9,00 km
10	0,22 km	1:50	8:11	151	1:05:03	9,22 km

annons