Löpband

Fredag 20 december 2024 09:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

57:02
Tid

4:45 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

192
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	136	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	146	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	158	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	160	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	164	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	158	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	160	33:53	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	164	38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	164	43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	166	48:06	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	167	52:40	11,00 km
12	0,88 km	4:22	4:57	163	57:03	11,88 km

annons