Distans

Torsdag 19 december 2024 18:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,96 km
Distans

1:08:47
Tid

5:18 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

276 watt
Effekt

140 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	52:28	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	58:27	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:03:47	12,00 km
13	0,96 km	5:00	5:12	1:08:47	12,96 km

annons