annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2024-12-27

Fredag 27 december 2024 14:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

1:11:25
Tid

6:22 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

156
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Skyward X

Total distans:

542:49:16

5061 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	117	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	122	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	123	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	124	25:41	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	127	32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	126	38:17	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	124	44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	123	51:14	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	127	57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	125	1:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	123	1:10:05	11,00 km
12	0,21 km	1:21	6:19	123	1:11:26	11,21 km

annons