Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Alexandersson
1972 • Bohus Björkö
Löpning 2024-12-27
Fredag 27 december 2024 15:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning, startar i 7.30 tempo, ökar gradvis till6min tempo. Sista 500 i 5graders lutning, då kommer det lite puls, innan det var det väldigt lugnt..
4
km
Distans
26:27
Tid
6:37
min/km
Snitt
139
Snittpuls
162
Maxpuls
170
Stegfrekvens
Fenix 5+Titan
Total distans:
975:24:27
10442 km
Merrell Trail Glove 5
Total distans:
82:17:18
835 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans:
594:16:04
15759 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:54
6:54
126
6:54
1,00 km
2
1,00 km
6:35
6:35
137
13:28
2,00 km
3
1,00 km
6:32
6:32
142
20:00
3,00 km
4
1,00 km
6:26
6:26
153
26:26
4,00 km
5
0,00 km
0:01
3:45
160
26:27
4,00 km
annons
