annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Group Ride: Rapha Festive 500 with Jacques @ 3.2 W/KG on Waisted 8 in Watopia

Fredag 27 december 2024 19:56

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 50,39km Tid: 1h 17min 49sek Medelhastighet: 38,9km/h ( G) Tuff Gruppevent/ Tävling men lyckades gå med i frontklungan hela tiden men fick slita riktigt hårt på slutet. Lyckades spurta ifrån dom som jag åkte med och rullade in på Pl: 6/94 och det känner jag mig riktigt nöjd med fast jag kände mig trött och seg under passet, totaltid med uppvärmning:
52 km
Distans
1:21:36
Tid
38,24 km/h
Snitt
157
Snittpuls
182
Maxpuls
78
Kadens
244 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km11:1226,8712711:125,00 km
2 5,00 km9:1332,4315720:2610,00 km
3 5,00 km9:0533,0315829:3115,00 km
4 5,00 km9:1232,7315838:4320,00 km
5 5,00 km9:0433,0316047:4725,00 km
6 5,00 km8:5233,9616156:4030,00 km
7 5,00 km9:1032,731671:05:5035,00 km
8 5,00 km8:5533,641651:14:4540,00 km
9 3,71 km6:5232,431661:21:3743,71 km
annons