Zwift - Group Ride: Rapha Festive 500 with Jacques @ 3.2 W/KG on Waisted 8 in Watopia

Fredag 27 december 2024 19:56

Spinning/Trainer - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans: 50,39km Tid: 1h 17min 49sek Medelhastighet: 38,9km/h ( G) Tuff Gruppevent/ Tävling men lyckades gå med i frontklungan hela tiden men fick slita riktigt hårt på slutet. Lyckades spurta ifrån dom som jag åkte med och rullade in på Pl: 6/94 och det känner jag mig riktigt nöjd med fast jag kände mig trött och seg under passet, totaltid med uppvärmning:

52 km
Distans

1:21:36
Tid

38,24 km/h
Snitt

157
Snittpuls

182
Maxpuls

78
Kadens

244 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	11:12	26,87	127	11:12	5,00 km
2	5,00 km	9:13	32,43	157	20:26	10,00 km
3	5,00 km	9:05	33,03	158	29:31	15,00 km
4	5,00 km	9:12	32,73	158	38:43	20,00 km
5	5,00 km	9:04	33,03	160	47:47	25,00 km
6	5,00 km	8:52	33,96	161	56:40	30,00 km
7	5,00 km	9:10	32,73	167	1:05:50	35,00 km
8	5,00 km	8:55	33,64	165	1:14:45	40,00 km
9	3,71 km	6:52	32,43	166	1:21:37	43,71 km

annons