annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Group Ride: So Happy It's Thursday - DIRT Ride (C) on Spiral into the Volcano in Watopia

Torsdag 26 december 2024 13:04

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Riktigt kul Gruppevent/Tävling på Zwift kände mig trött och seg men kunde gå med i frontklungan. Gjorde små ryck i stigningarna och fick luckor men vart inhämtad men körde hårt så många i klungan fick släppa. Hängde med bra i klungan och på slutet var vi bara 40st kvar i frontklungan, avslutningen var 3,5km bara uppför och med 1,5km kvar så fick jag liv att släppa i backen och tappade en del placeringar och rullade i mål på Pl: 22/120 så det känner jag mig ändå väldigt nöjd med (G).
56,01 km
Distans
1:30:35
Tid
37,10 km/h
Snitt
151
Snittpuls
181
Maxpuls
79
Kadens
234 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km9:2631,861359:265,00 km
2 5,00 km9:1132,7314718:3710,00 km
3 5,00 km9:2731,8614728:0415,00 km
4 5,00 km9:1732,4314937:2120,00 km
5 5,00 km9:2232,1414746:4325,00 km
6 5,00 km9:1132,7315155:5330,00 km
7 5,00 km9:1632,431541:05:0935,00 km
8 5,00 km9:0433,031571:14:1340,00 km
9 5,00 km9:1332,431591:23:2645,00 km
10 3,12 km7:0126,671751:30:2748,12 km
annons