annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo

Lördag 28 december 2024 07:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,61 km
Distans

1:00:23
Tid

5:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

184
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	140	12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	142	18:26	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	145	24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	151	41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	150	47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	154	52:29	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	154	57:36	10,00 km
11	0,61 km	2:48	4:38	152	1:00:24	10,61 km

annons