annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Långpass 15 km

Torsdag 26 december 2024 09:51

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter

15,2 km
Distans

1:34:00
Tid

6:11 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

80 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	137	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	157	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	162	17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	157	23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	157	30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	160	36:12	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	156	42:23	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	155	48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	160	54:20	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	159	1:00:28	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	160	1:06:45	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	155	1:13:18	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	159	1:20:12	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	157	1:26:32	14,00 km
15	1,00 km	6:17	6:17	161	1:32:50	15,00 km
16	0,20 km	1:11	5:48	165	1:34:01	15,20 km

annons