annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rune Gustavsson

1954 • HAJOM

Sylvesterloppet 10 km - 2024 - Göteborg

Tisdag 31 december 2024 12:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

57:27
Tid

5:45 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

560 meter
Total stigning (klocka)

adios boost 20240509

Total distans:

25:14:51

224 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
7.	Anette Svennblad	53:22	5:20 m/km
8.	Rune Gustavsson	57:27	5:45 m/km
9.	Mathias Johansson	1:01:38	6:10 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	134	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	135	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	144	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	148	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	150	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	154	38:37	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	150	44:36	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	150	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	151	56:35	10,00 km
11	0,16 km	0:52	5:33	152	57:27	10,16 km

annons