Rullskidor 2024-12-23

Måndag 23 december 2024 22:11

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Julaftons-rullisar tidig morgon. 4:or. Lugnt men körde 3 x 400m i backe som gick riktigt dåligt - mjölksyra och trött. Men vad fasen, rullisar Down Under på Julafton är ju inte fel!👍

10,24 km
Distans

45:09
Tid

4:25 min/km
Snitt

134
Snittpuls

174
Maxpuls

146 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,47 km	17:38	5:05	124	17:38	3,47 km
2	0,36 km	1:36	4:30	151	19:14	3,83 km
3	0,54 km	2:43	5:05	130	21:58	4,36 km
4	0,37 km	1:40	4:33	155	23:38	4,73 km
5	3,58 km	13:38	3:48	144	37:15	8,31 km
6	0,43 km	2:01	4:46	162	39:17	8,74 km
7	1,51 km	5:53	3:54	125	45:09	10,24 km

annons