Progressivt -> LT1

Torsdag 2 januari 2025 09:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 km @ 4:21
2 km @ 4:14
2 km @ 4:03
2 km @ 4:01
2 km @ 3:54
2 km @ 3:51
Borg 11.

12,01 km
Distans

48:51
Tid

4:04 min/km
Snitt

169
Snittpuls

202
Maxpuls

168
Stegfrekvens

219 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate Nitro 3

Total distans:

175:29:11

1997 km

Per Månsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	8:43	4:21	173	8:43	2,00 km
2	2,00 km	8:28	4:14	177	17:11	4,01 km
3	2,00 km	8:05	4:03	173	25:16	6,00 km
4	2,01 km	8:04	4:01	175	33:20	8,01 km
5	2,00 km	7:48	3:54	160	41:07	10,01 km
6	2,01 km	7:44	3:51	154	48:51	12,01 km

annons