Uppstart (52%, TRIMP=37,1)

Tog mig i kragen och gick till spåret, ett varv där, sen hem igen. Hög tid efter alldeles för många dagars overksamhet.

Klart väder, ca 7-11 minusgrader (stigande temp.) och 1 dm snö. 2-3 m/s i vind. Plogat på vägar och cykelbanor, men knöligt i spåret. Visserligen tilltrampad snö, men ändå styltigt.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 1:17:16
7,49 km (7k är mer realistiskt, kortare steglängd pga snön)
10:21 min/km (baserat på 7,49k)
8691 steg
112 steg/min
634,0 kcal

Klädsel: Jag lyckades klä mig lagom varmt, underställsbyxor + jeans, underställströja, funktionstischa och den mörkblå gtx-jackan, dubbla sockor och dubbskorna, en buff och min svarta fleecemössa, tjocka skidhandskar i gtx (de sistnämnda tog jag av mig stora delar av promenaden, hade kunnat haft tunnare vantar).