Långpromme (52%, TRIMP=73,1)

Gick till spåret, sen 4 varv runt (10k), sen hem igen. Målet var att få ihop ca. 74 TRIMP, en fördubbling jämfört med föregående dag.

Stegräknardata
---------------------
Tid i rörelse 2:31:57
15,30 km (14,5k mer realistiskt, korta steg pga. snö)
9:50 min/km (baserat på 15,30k)
17487 steg
115 steg/min
1331,1 kcal

Väder och underlag: Ungefär samma föhållanden som föregående dag. Kallt (11-15 minus, stigande) och ca. 1 dm snö. Klar himmel. Solen tittade fram mellan träden. Vind 1-2 m/s. Rel. luftfuktighet 81-87% (fallande). Fortfarande lika styltigt i spåret.

Klädsel: Samma som föregående dag, sånär som på handskar, där jag hade något tunnare handskar (mina skinnhandskar m lite tjockare foder). Det funkade perfekt.

Kort paus för #1 efter ca. 8,5k. Stoppade klockorna under pausen.