Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmari Bergquist
Umeå
Styrketräning
Torsdag 2 januari 2025 16:42
Styrketräning - Allmänt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Taggad och hann med mycket. Marklyft, axlar, knäböj, triceps, biceps, leg extensions, abd (eller möjligen add?), baksida lår + div. prehab. Sen mysig shopping och lunch med Do och Da.
1:00:00
Tid
Gillas av
Björn Eriksson
,
Karin Thure
,
-AT-
,
Jörgen Högkvist
,
Marna
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Många övningar! Vill du ha en minnesregel så brukar jag tänka att det är samma add som i adress o som därmed hänger ihop med ordet till, medans abd är ifrån.
Linda Allgardsson | 3 januari 2025
Ja, smart! Eller addera :-)
Ingmari Bergquist
| 5 januari 2025
Den var bättre
Linda Allgardsson | 5 januari 2025
annons
